Nieuwe cliënten starten altijd met een traject dat begint met drie lichaamsgerichte sessies, aangevuld met online integratie en begeleiding tussen de sessies.

 

Niet omdat ik geloof in lange trajecten, maar omdat ik keer op keer zie dat echte verandering niet ontstaat in één sessie.

 

Ze ontstaat wanneer je lichaam de tijd krijgt om zich stap voor stap veilig te voelen.

 

Een eerste sessie kan veel in beweging brengen. 

 

Maar juist wat er daarna gebeurt, bepaalt of die verandering werkelijk kan landen. 

 

Je lichaam heeft tijd nodig.

 

Tijd om te voelen.

​

Tijd om te verwerken.

​

Tijd om stap voor stap een nieuwe ervaring van veiligheid op te bouwen.

 

Daarom werken we niet van sessie naar sessie.

 

We begeleiden een proces.

​

​

​

HET TRAJECT

 

Door de begeleiding op te bouwen uit meerdere sessies krijgt je lichaam de ruimte om niet alleen iets te openen, maar ook om stap voor stap een nieuwe ervaring van veiligheid op te bouwen.

 

Het traject binnen HolyBodyPlan begint met drie lichaamsgerichte sessies van 3 uur.

 

Na iedere sessie volgt een online integratiegesprek van 1 uur.

 

Samen vormen zij een zorgvuldig opgebouwd proces waarin jouw lichaam de tijd krijgt om te verwerken, te integreren en stap voor stap verder te groeien. Wanneer jouw lichaam meer tijd nodig heeft, kijken we samen hoe we het traject vervolgen.

 

Tussen de sessies laten we bewust zes tot acht weken, zodat alles wat in beweging is gekomen werkelijk de tijd krijgt om te landen in jouw dagelijks leven. Juist in die tussenliggende periode gebeurt vaak het diepste werk.

 

De begeleiding stopt daarom niet wanneer je naar huis gaat. Tijdens de online integratiegesprekken kijken we samen naar wat zich heeft geopend, welke patronen zichtbaar worden en hoe je jouw zenuwstelsel hierin kunt ondersteunen. Wanneer dat nodig is, is er ook tussentijds contact via WhatsApp.

​

​

Zo blijf je ook tussen de sessies gedragen in jouw proces.

​

​

​Het traject bestaat uit:

• 3 lichaamsgerichte sessies van 3 uur

• 3 online integratiegesprekken van 1 uur

• Tussentijds contact via WhatsApp wanneer dat nodig is

 

Alles in het tempo van jouw lichaam. Herstel laat zich niet afdwingen. Het ontstaat wanneer je lichaam zich veilig genoeg voelt om stap voor stap los te laten wat het zo lang heeft gedragen.

 

"Veiligheid komt altijd vóór verdieping."

​

Investering

Na iedere sessie ontvang je een factuur van €333 (inclusief 21% btw).

 

Je betaalt per sessie, zodat de investering meebeweegt met jouw proces. Mocht de financiële investering op dit moment een belemmering vormen, dan is er altijd ruimte om samen te kijken naar een passende oplossing.

​​

Praktisch

Afspraken kunnen tot 48 uur van tevoren kosteloos worden verplaatst. Daarna wordt de gereserveerde tijd in rekening gebracht, omdat ik deze volledig voor jou vrijhoud.​​

​

​

​​​​

HOE ZIET JOUW BEGELEIDING ERUIT?

 

Kennismakingsgesprek

Iedere begeleiding begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 60 minuten via Zoom. Tijdens dit gesprek maken we rustig kennis, bespreken we jouw hulpvraag en onderzoeken we samen of deze manier van begeleiden aansluit bij wat jij nodig hebt. Veiligheid, vertrouwen en een wederzijdse klik vormen hierin de basis. Wanneer we allebei voelen dat dit de juiste stap is, plannen we de eerste sessie.

​

De eerste lichaamsgerichte sessie 

Je bent welkom voor een fysieke sessie op een rustige locatie in Stiphout (Helmond), gevestigd in een voormalig klooster. We beginnen ontspannen met een kopje thee en nemen de tijd om te landen. Je hoeft niets te forceren en er is geen verwachting van hoe jij je zou moeten voelen. Je bent welkom, precies zoals je bent.

 

Voor veel vrouwen kan het spannend zijn om te vertragen, zich over te geven of zich te laten aanraken. Daarom werken we stap voor stap, volledig in jouw tempo. Jij houdt altijd de regie. We stemmen samen af wat op dat moment passend voelt en niets gebeurt zonder jouw toestemming.

 

Tijdens de sessie lig je op een brede, verwarmde massagebank. De warmte ondersteunt het zenuwstelsel en helpt je lichaam te ontspannen, zodat je makkelijker aanwezig kunt blijven bij wat er in jou gebeurt.

 

Gedurende de sessie blijf ik afgestemd op jou en je lichaam. We volgen wat zich aandient, zonder iets te forceren. Soms blijft het rustig, soms komt er iets in beweging. Alles wat zich laat zien, is welkom. Misschien vind je het spannend om werkelijk te voelen wat er in je leeft. Misschien ben je bang dat het te veel wordt, of dat je de controle verliest.

 

Binnen HolyBodyPlan openen of forceren we niets. We volgen uitsluitend wat jouw lichaam op dat moment aankan. Juist door in kleine stappen te werken ontstaat er ruimte om te voelen zonder overweldigd te raken. Ook wanneer er aan de buitenkant weinig lijkt te gebeuren, kan er vanbinnen al ontzettend veel in beweging zijn.

 

Na de sessie is er ruimte om in stilte na te voelen. Daarna sluiten we samen af met een kopje thee. We ronden de sessie pas af wanneer er voldoende rust en stabiliteit is om met een gedragen gevoel naar huis te gaan.

Waarom een integratiegesprek?

Veel van wat tijdens een sessie in beweging komt, wordt pas zichtbaar in de dagen en weken daarna. Je lichaam en zenuwstelsel hebben tijd nodig om alles wat is aangeraakt rustig te verwerken en een plek te geven. Juist daarom plannen we twee tot drie weken na iedere sessie een online integratiegesprek.

 

Het online integratiegesprek

Tijdens het integratiegesprek kijken we samen terug op wat zich sinds de sessie heeft ontvouwd. Vaak worden juist in deze periode patronen zichtbaar die eerder verborgen bleven. We onderzoeken samen wat jouw lichaam je laat zien, welke inzichten zijn ontstaan en hoe je jouw zenuwstelsel in deze fase kunt ondersteunen. Je ontvangt praktische handvatten die aansluiten bij jouw persoonlijke proces, zodat alles wat tijdens de sessie is geopend ook werkelijk kan integreren in het dagelijks leven. 

 

Het integratiegesprek is geen aanvulling op de begeleiding, maar een onmisbaar onderdeel ervan. Juist in de integratie krijgt duurzame verandering de kans om zich te verankeren.

​

Geen quick fix

​HolyBodyPlan is geen methode die gericht is op snelle oplossingen. Deze begeleiding nodigt je uit tot aanwezigheid, eerlijkheid en de bereidheid om stap voor stap met jezelf mee te bewegen. Werkelijke verandering ontstaat niet door harder te werken, maar door je lichaam steeds opnieuw de ervaring van veiligheid te geven. Vanuit die veiligheid ontstaat ruimte voor herstel, verbinding en een diepere relatie met jezelf, met anderen en met God.

​

De duur van de begeleiding

Een traject binnen HolyBodyPlan duurt gemiddeld ongeveer zes maanden. Tussen de sessies zit bewust zes tot acht weken. Niet omdat er in die periode niets gebeurt, maar juist omdat het lichaam tijd nodig heeft om alles wat in beweging is gekomen werkelijk te verwerken en te integreren.

 

Hoe lang een begeleiding precies duurt, verschilt per persoon. Dat hangt af van jouw hulpvraag, de mate van ontregeling van het zenuwstelsel en het tempo waarin jouw lichaam veiligheid ervaart. 

 

Daarom volgen we binnen HolyBodyPlan geen vaste tijdlijn. We volgen jouw lichaam.

​​

Heb je eerder een traject binnen HolyBodyPlan gevolgd?

​

Dan ben je altijd welkom voor een verdiepende sessie. Soms vraagt het lichaam niet om een volledig nieuw proces, maar simpelweg om opnieuw even te landen. Om stil te staan bij waar je nu bent, ruimte te geven aan wat zich aandient en de verbinding met jezelf verder te verdiepen. 

 

Een verdiepende sessie bestaat wederom uit een lichaamsgerichte sessie van 3 uur, gevolgd door een online integratiegesprek van 1 uur. Zo blijft ook deze begeleiding volledig afgestemd op het tempo van jouw lichaam.